Pealeht Qi Gong Tutvustus ja info

Qi Gong

qi_gong2

Qigong on hiina päritolu tervist säilitav ja parandav kunst, mille traditsioonid ulatuvad aastatuhandete taha.

Qi gong (tshi kun eestipäraselt) on meele, hingamise ja keha reguleerimise oskus; inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid, liigeseid ja lihaseid. Qigong sobib nii tervise säilitamiseks kui ravimiseks; füüsilise vormi parandamiseks, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.

Teeme traditsioonilisi komplekse: taiji qigong, ba duan jin, ling yuan gong, shuai shou, sebone yurashi, jt. Samuti meeleharjutusi e. meditatsiooni istudes ja seistes (samatha, zhan zhuang)

Harjutused on jõukohased igale vanusele sõltumata füüsilisest vormist.



Juhendaja: Dr. Udo Uffert
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
(+372) 56 155 906

 

qi_gong